D Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur

+ Yorum Gönder
Sağlık ve Vitaminler Bölümünden D Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Ensar
    Özel Üye
    Reklam

    D Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur

    Reklam



    D Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur

    Forum Alev
    D Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur

    D Vitamini Hangi yiyeceklerde Bulunur
    D vitamini nelerde bulunur
    D Vitamini Hangi besinlerde bulunur
    D vitamini içeren yiyecekler

    D vitamini Balık yağı, süt ve süt ürünleri, morina balığı yağı, sardalya, uskumru, somon, ton balığı, yumurta sarısı, tereyağı, yulaf ezmesi gibi besinlerde bulunur. Bir tane yumurta 20 IU, bir bardak süt 100 IU, bir tatlı kaşığı balık yağı 400 IU D vitamini içerir. Saat 10 ila 15 arasındaki bölümde 10 dakika kadar güneşlenmek 3000 IU civarında ciltten D vitamini sentezini sağlar.



  2. 2
    AZADE
    Bayan Üye

    Cevap: D Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur

    Reklam



    Eskiden beri güneşlenmenin cilde iyi geldiği bilinmektedir.Güneşte aynı zamanda bol D vitamini bulunmaktadır.Bu nedenle kemik yapısına fayda sağlamaktadır.Bir de besinler yolu ile en çok da balık tüketerek D vitamini alabiliriz.







+ Yorum Gönder
d vitamini hangi besinlerde bulunur,  d vitamini hangi meyvelerde bulunur,  d vitamini hangi yiyeceklerde bulunur,  d vitamini hangi yiyeceklerde var
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 2 kişi