Havuçta Ne Kadar a Vitamini Var

+ Yorum Gönder
Yudumla ve Soru(lar) ve Cevap(lar) Bölümünden Havuçta Ne Kadar a Vitamini Var ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Ziyaretçi


  2. 2
    Asya
    Bayan Üye





    Cevap: Havuçta Ne Kadar a Vitamini Var



    Havucun 100 gram yenen kısmı, insanın günlük A vitamini gereksinmesinin 2/3 kadarını karşılayabilecek düzeyde karotenleri içerir.

    Yarım kilo havuçtan bir bardak havuç suyu yapılıp içilirse ve bu uygulama her gün ya da gün aşırı sürdürülürse, gereksinmenin 5 katı kadar karoten vücuda alınmış olur. Yağsız ortamda karoten ince bağırsaktan kana geçemez. Hâlbuki yemekle birlikte 1 -2 havuç yense yemeğin yağı ile karoten kana geçer.

    Havuç suyu içilmek istenirse yemeğin yanında yarım bardak kadar alınması daha doğru olur.








+ Yorum Gönder
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 2 kişi