Yağda ve suda çözünen vitaminler nelerdir

+ Yorum Gönder
Yudumla ve Soru(lar) ve Cevap(lar) Bölümünden Yağda ve suda çözünen vitaminler nelerdir ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Ziyaretçi


  2. 2
    İlk Yolcu
    Bayan Üye





    Cevap: yağda ve suda çözünen vitaminler kısa bilgi


    YAĞDA ÇÖZÜNEN VİTAMİNLER

    A, D, E ve K vitaminleri yağda çözünür.Bu vitaminler insan vücudunda yeterli miktarda sentezlenemediğinden dışarıdan hazır olarak alınmaları gerekir. Yağda eriyen vitaminler fazla alındığında karaciğerde depolandıklarından eksiklik belirtileri geç görülür. Ancak yağda çözünen vitaminler çok fazla alınırsa zehir etkisi yapar.

    SUDA ÇÖZÜNEN VİTAMİNLER
    B grubu (B1,B2,B3,B6,B11,B12) vitaminleri ve C vitamini suda çözünen vitaminlerdir.Suda çözünen vitaminlerden B vitaminleri, birçok enzimin koenzim kısmını oluşturur. Bu vitaminlerin fazlası idrarla atıldığından her gün vücudun gereksinim duyduğu kadarı alınmalıdır.







+ Yorum Gönder
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 1 kişi