Varisli Damarlar İçin Doğal Çözümler

+ Yorum Gönder
Sağlık ve Şifalı Bitkiler Bölümünden Varisli Damarlar İçin Doğal Çözümler ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    ceydalım
    Emekli
    Reklam

    Varisli Damarlar İçin Doğal Çözümler

    Reklam



    Varisli Damarlar İçin Doğal Çözümler

    Forum Alev
    Varisli damarlar çeperleri aşırı genişlemiş damarlardır.Genelde baldır ve uyluklarda oluşur.
    Varisli damarlar uzun süre ayakta duran ya da oturan az hareket eden hamile aşırı kilolu uzun süre kabızlık çeken bacak bacak üstüne atarak oturan insanlarda görülür.

    Ağır kaldırma da bacaklardaki yükü artırdığından varisli damarlara neden olabilir.

    Kalp karaciğer ve karın bölgesi tümörleri varisli damar oluşumuna katkı sağlayabilir.
    Genetik nedenler de etkilidir.
    C vitamini ve bioflavonoid eksikliği damar çeperlerindeki kollagen dokunun zayıflamasına ve dolayısıyla varisli damarlara neden olabilir.
    Varis oldukça yaygın bir rahatsızlıktır nüfusun yaklaşık % 10 unda görülür.Varis daha çok kadınlarda görülür.Varis düzgün bir şekilde tedavi edilmezse şişmeler yorgunluk bacak yaraları kaşıntı bacak krampları halsizlik bacaklarda ağırlaşma hissi gibi sonuçlara neden olur.

    Doğal Çözümler
    1-Bol miktarda meyve sebze ve balık içeren diyetle beslenin.Diyetinizde yağ ve karbonhidrat oranı düşük olmalı.
    2-Yiyebildiğiniz kadar böğürtlen ve kiraz yiyin.Hem varis oluşumunu engellerler hem de semptomları hafifletirler.
    3-Zencefil soğan sarmısak ananas varis için faydalıdır.
    4-Varisin nedenlerinden biri kabızlıktır.Kabızlığı önlemek ve barsakları temiz tutmak için lif açısından zengin gıdalar tüketilmeli.
    5-Mümkün olduğunca şeker dondurma kızartmalar yer fıstığı abur cubur tütün tuz alkol hayvansal protein ve işlenmiş gıdalar tüketilmemeli.
    6-Düzenli egzersiz yapın.Yürüyüş yüzme bisiklet sürmek kan dolaşımını uyarır.
    7-Dar giysiler giyilmemeli kan dolaşımını engeller.
    8-Günde en az bir kere bacaklarınızın kalp seviyesinden yukarıda 20 dakika durmasını sağlayacak şekilde uzanın.
    9-Uzun süre ayakta durmaktan veya oturmaktan bacak bacak üstüne atmaktan ağır kaldırmaktan kaçının bacaklarınızı gereksiz baskılardan uzak tutun.
    10-İşinizi oturarak yapmak zorundaysanız belli aralıklarla yürüme molası verin.Bacak kaslarınızı esnetin ayaklarınızı hareket ettirin.Eğer mümkünse ayaklarınızı yerden yüksek bir objenin üzerinde dinlendirin.
    11-Eğer ayakta durmak zorundaysanız ağrılığınızı bacaklarınıza eşit oranda paylaştırın.Baskıyı azaltmak için yürüme molaları verin.
    12-TV seyrederken kitap okurken bacaklarınız yukarıda duracak şekilde uzanın.
    13-Varisli damarlar üzerindeki bölgeyi kaşımayın.Yaralara ve kanamaya neden olabilir.
    14-Banyodan sonra bacaklarınıza hint yağıyla masaj yapın.Masaj yaparken masajı kalbe doğru yaparken kuvvetli geriye dönerken hafif kuralını hatırlayın.
    15-Ginkgo Biloba dolaşımı uyararak varisin iyileşmesini sağlar.
    16-Çalışmalar gotu kolanın bacak ağrısı ve şişlerinde varis tedavisinde etkili olduğunu gösteriyor.




  2. 2
    AZADE
    Bayan Üye

    Cevap: Varisli Damarlar İçin Doğal Çözümler

    Reklam



    Varis hastalarının mutlaka kilo vermesi ve ayakta fazla kalmaması gerekir.Fakat bunların yanında doktor tedavisi de ihmal edilmemelidir.Varis için dolaşım düzenleyici ilaçların yanında bazı bitkilerin de kullanılması önerilmektedir.Unutmayın sadece bitki çözüm değildir.







+ Yorum Gönder
5 üzerinden | Toplam : 0 kişi