Yalancı Kızartma (2 Adet Kişilik) (130 Kalori) - Sebze Yemekleri

+ Yorum Gönder
Yemekler ve Sebze Yemekleri ve Zeytinyağlılar Bölümünden Yalancı Kızartma (2 Adet Kişilik) (130 Kalori) - Sebze Yemekleri ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    xRockİnGirLx
    Süper Moderator
    Reklam

    Yalancı Kızartma (2 Adet Kişilik) (130 Kalori) - Sebze Yemekleri

    Reklam



    Yalancı Kızartma (2 Adet Kişilik) (130 Kalori) - Sebze Yemekleri

    Forum Alev
    MALZEMELER
    2 Adet Kabak
    ½ Çay Bardağı Su
    8 Adet Çarliston Biber
    8 Adet Taze Kırmızı Biber
    4 Adet Domates
    300 gr Light Yoğurt
    3-4 Diş sarmısak
    1 Çorba Kaşığı Zeytinyağı


    HAZIRLANIŞI
    Kabakların kabuklarını kazıyıp halka şeklinde doğrayın ve cam bir kaba yerleştirin. Yarım çay bardağı su ekleyip kabın üzerini folyo ile kapatın. Önceden 230 derecede ısıtılmış fırında 15-20 dakika pişirin.
    Biberleri közleyin. Kabuklarını soyup kabuklarla birlikte servis tabağına yerleştirin.
    Rendelenmiş domatese biraz tuz serpip 1 çorba kaşığı zeytinyağı ilave ederek suyunu çekinceye kadar pişirin.
    Sarmısakları dövüp yoğurda ekleyin.
    Sebzelerin üzerine önce sarmısaklı yoğurt döküp domates sosu gezdirin.
    Not: Yalancı kızartmayı dilerseniz soğuk da servis yapabilirsiniz.




  2. 2
    YapRock
    Forumun Herşeyi

    --->: Yalancı Kızartma (2 Adet Kişilik) (130 Kalori)-Sebze Yemekleri

    Reklam



    Bu Kadar İşlemi Yaparken Zaten 1000 Kalori Verir İnsan ..

    Bence Diyet Yemeklerini Yapmak Zor Olduğu İçin İnsan Zayıflıyo .)))








+ Yorum Gönder
5 üzerinden | Toplam : 0 kişi