Sigara içenlere bir mesaj

+ Yorum Gönder
Sağlık ve Sağlık-Genel Bölümünden Sigara içenlere bir mesaj ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Small_Devil
    Özel Üye
    Reklam

    Sigara içenlere bir mesaj

    Reklam



    Sigara içenlere bir mesaj

    Forum Alev



    Sigaralardaki Nikotin Miktarları

    Camel Filters
    Nikotin 0,9 (mg)
    Katran 12 (mg)

    Camel Medium
    Nikotin 0,8 (mg)
    Katran 9 (mg)

    Camel Full Flavor
    Nikotin 0,9 (mg)
    Katran 12 (mg)

    Marlboro Filter
    Nikotin 0,9 (mg)
    Katran 12 (mg)

    Marlboro Lights
    Nikotin 0,5 (mg)
    Katran 6 (mg)

    Marlboro Ultra
    Nikotin 0,3 (mg)
    Katran 3 (mg)

    Winston Lights
    Nikotin 0,5 (mg)
    Katran 6 (mg)

    Winston
    Nikotin 0,9 (mg)
    Katran 12 (mg)

    Parliament 100's
    Nikotin 0,8 (mg)
    Katran 10 (mg)

    Dunhill
    Nikotin 1,1 (mg)
    Katran 12 (mg)

    Davidoff Classic
    Nikotin 10,9 (mg)
    Katran 12 (mg)

    Pall Mall
    Nikotin 10,9 (mg)
    Katran 12 (mg)

    Chesterfield Filter Cigarettes Lights
    Nikotin 0,6 (mg)
    Katran 8 (mg)

    Eve 120
    Nikotin 0,7 (mg)
    Katran 10 (mg)

    Peer de Luxe
    Nikotin 1,0 (mg)
    Katran 15 (mg)

    Marlboro Lights
    Nikotin 0,5 (mg)
    Katran 6 (mg)

    HB
    Nikotin 0,9 (mg)
    Katran 12 (mg)

    LM RED
    Nikotin 0,8 (mg)
    Katran 10 (mg)

    LM BLUE
    Nikotin 0,6 (mg)
    Katran 8 (mg)

    LARK
    Nikotin 0,8 (mg)
    Katran 10 (mg)

    BARCLAY
    Nikotin 0,4 (mg)
    Katran 4 (mg)

    MORE
    Nikotin 0,5 (mg)
    Katran 7 (mg)

    CHESTERFIELD
    Nikotin 0,8 (mg)
    Katran 10 (mg)

    VICEROY
    Nikotin 0,8 (mg)
    Katran 10 (mg)

    MURATTI
    Nikotin 0,8 (mg)
    Katran 10 (mg)


    İNSANLAR FELSEFEYi ÇOCUKKEN MASALDAN, SONRA KiTAPLARDAN, iHTiYARLAYINCA
    DA ARKALARINDA KALAN HAYATLARINDAN ÖGRENEBiLiRLER

    Her insanın hayatta duyduğu pişmanlıklar vardır. Kiminin telafisi
    yoktur, kiminin de zor ya da kolay telafisi mümkündür.

    Elbette benim de hayatta pişmanlıklarım oldu. Bunlardan en çok
    hayıflandıklarımın başında, genç yaşta sigaraya başlamam ve sigara
    tiryakisi, tiryakiliği bir yana bırakın bağımlısı olmaktı.

    Çok kez pişmanlık duydum. Bırakmaya karar verdim. Ancak bir türlü
    beceremedim. Konuştuğum kişiler irade güçlüğü gerektiğini söyleyip işin
    içinden sıyrılıyorlardı. Ancak bir gün, iki gün duruyor, sonra elim
    sigaraya gidiyordu. Vücut iradeyi dinlemeyip bağımlı hale gelmiş, ben
    ise kurtulamıyordum.

    Bilinç, sigarayı bırakmayı emrediyor, bilinçaltı ise sigara iç talimatı
    veriyordu. "Sigarayı beyinde bitirmek lazım" sözü, burada iflas
    ediyordu. Dolayısıyla aynı beynin bilinçli ve bilinçaltı davranışları
    arasındaki savaşı bitirmek gerekiyordu.

    Sonunda Sigarayla Savaşanlar Vakfı 'yla tanıştım. Aynı beynin, bilinç ve
    bilinç altı kavgasının nedenini öğrendim.

    Sevinç, stres, üzüntü, gülmek, vücudun fiziksel bir durumla karşılaşması
    gibi hallerde vücut, endorfin salgılıyor. Fakat sigara tiryakilerinde
    vücut, nikotin almadan bu salgıyı üretemiyor. Tiryakilerde vücut,
    üzüntü, sevinç stres gibi durumlarda biyolojik olarak bu ihtiyacı sigara
    içerek karşılayabiliyor. Kısaca, sigaraya fiziksel bağlılığın temeli
    böyle açıklanıyor.

    72 saatin önemi

    Eğer bir tiryaki, sigarayı bırakmaya karar verdiğinde, vücut son içtiği
    sigaradan itibaren 72 saat boyunca endorfin üretemiyor. Bu durumda sinir
    sistemi laçkalaşıyor. İnsan kendini son derece sinirli ve huzursuz
    hissediyor. Ve sigara bırakma girişimleri bu nedenle hüsranla
    sonuçlanıyor. İşte bu noktada Sigarayla Savaşanlar Vakfı 'nın desteği
    devreye giriyor.

    Burada uygulanan teknikle vücudun belirli noktalarına deri dışından mili
    amper ile ifade edilecek şekilde kızıl ötesi ışın uygulaması yapılıyor.
    Bu ışınlar sayesinde, sigarayı bıraktıktan sonra 72 saat süreyle
    endorfin üretemeyen vücut rahatlatılıyor. Vücudun yeterli sürede
    endorfin üretmesi ise birkaç ayı bulabiliyor.

    Bu arada ilk dört gün, çay, kahve, cola ve alkollü içeceklerden uzak
    duruyorsunuz. Birkaç ay boyunca da bol su ve salata tüketiyorsunuz.

    Daha önce birkaç kez sigara bırakmaya yeltenmiş olan ben, endorfin
    eksikliğine dayananamış ve her seferinde başarısız olmuştum. Üç gün üst
    üste 20 'şer dakikalık, toplam bir saatlik cilde kızıl ötesi ışın
    uygulaması sonunda 72 saati kazasız atlattım. Hatta birinci seansın
    sonunda sigarayla işim bitmişti. Son iki seansla işi sağlama aldım.

    32 yıllık sigara tiryakiliğinin bu kadar kolay sona ereceğine inanın
    şaşırdım. Sigarayı bırakmak için hiçbir zaman geç kalınmış sayılmaz.
    Yeter ki karar verin. Sigarayla Savaşanlar Vakfı 'nın telefon numaraları
    şöyle: İstanbul 0212 216 ** **, Ankara 0312 419 ** **




  2. 2
    AZADE
    Bayan Üye

    Cevap: :sigara içenlere bir mesaj:::

    Reklam



    Sigara keyif verici bir madde olmasına rağmen insan sağlığına çok kötü etkileri olan bir maddedir. Hem kendimizi hemde etrafımızdaki insanları zehirlememek için sigaraya son demek gerekmektedir.







+ Yorum Gönder
nikotin red 7,  winston light nikotin
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 2 kişi