Boynum tutuldu ne yapmam lazım

+ Yorum Gönder
Sağlık ve Sağlık-Genel Bölümünden Boynum tutuldu ne yapmam lazım ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    ÇAĞLAR
    Ekipler Amiri
    Reklam

    Boynum tutuldu ne yapmam lazım

    Reklam



    Boynum tutuldu ne yapmam lazım

    Forum Alev
    yardıııımmmm
    arkadaşlar sabah kalktım kafamı bi çevirdim öyle kaldı bi ağrı bi ağrı şimdi biraz iyiyim krem sürdüm kas gevşeticide aldım ama tam karşıya bakamıyorum azcık sola dönderince boynumu acaip ağrıyor evde başka yapabileceğim birşeyler varmı doktora git demeyin gidebilsem giderim zaten şuanda monitöre 60 derecelik eğik bir boyunla hiç oynatmadan bakabiliyorum sadece



  2. 2
    BERFİN
    Üye
    Reklam



    :) geçmiş olsun arkadaşım.krem sürdüysen düzelir yakın zamanda ama tavsiyem sıcak bi havlu yada bez ne bulursan kremledikten sonra o bölgeye sar.ii gelir umarım.bana gelmişti :)







  3. 3
    karakas01
    Yeni Üye
    Hemen Bİr Doktora Gİtsen İİİ Olur Boyun FitiĞi Da Olabİlİr Her Şeyİn BaŞi SaĞlik







  4. 4
    ÇAĞLAR
    Ekipler Amiri
    teşekkürler arkadaşlar bi ara doktora gittim iğne filan yaptılar şimdi biraz daha iyiyim saolun forumada ancak girebildim :(

  5. 5
    ICEEXOL
    Özel Üye
    Genellikle boyunu destekleyen kasların
    aşırı gerilmesi ile oluşur. Ağır bir şey kaldırmak, aşırı spor, iş aktivitesi,
    yanlış masa başı çalışması kas spazmına neden olabilir. Ayrıca yanlış pozisyonda uyuya kalma, yüksek yastık ve kötü seyahat şartları da
    boyun tutulması yapabilmektedir. Çoğu zaman basit tedaviler ile spazm
    ve tutulma çözülmektedir...Sabah uyandıktan yaklaşık 15 dakika sonra vücut kendine gelir..Bu süre içerisinde sıcak su ardından...VİCKS yada LASONİL gibi kremlerle ORTA PARMAK ve İŞARET PARMAĞI kullanılarak masaj yapılması yararlı olur..
    Wala sporcu olduğum için az çok bilgimiz var...:):)

  6. 6
    Ziyaretçi
    benimde boynum fena tutuldu başımı oynatamıyorum sıcaksu torbası felan koydum bayağı iyi geldi tavsiye ederim

+ Yorum Gönder
boynum tutuldu,  boynum tutuldu ne yapmalıyım,  vicks boyun tutulması,  boynum tutuldu ne yapabilirim,  boynum tutuldu ne yapmam lazım
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 1 kişi