Nasıl Boyumu Uzata bilirim?

+ Yorum Gönder
Sağlık ve Sağlık-Genel Bölümünden Nasıl Boyumu Uzata bilirim? ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Mirkan38
    Aktifleşmemiş Üye
    Reklam

    Nasıl Boyumu Uzata bilirim?

    Reklam



    Nasıl Boyumu Uzata bilirim?

    Forum Alev
    Ya arkdaşlar benim boyum kısa diil ama gerçek kalelere boyum tam yetişmiyo:DSüt hergün içiyorum 2 bardaktan fazla hemde basket ve voleybolda oynuyordum ama hala boyum kısa :D ne yapmalıyım:S



  2. 2
    rümeysa_34
    Emekli

    --->: Nasıl Boyumu Uzata bilirim?

    Reklam



    Sağlıksız şeyler yemelisin hergün çikolota ye süt içme yoğurt yeme baq bne onları seviom boyum kazık kadar







  3. 3
    elifizmir
    Özel Üye
    Alıntı rümeysa_34 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Sağlıksız şeyler yemelisin hergün çikolota ye süt içme yoğurt yeme baq bne onları seviom boyum kazık kadar

    Konuya Verdiğin Cevap Gerçekten İlginç !!

    Gayri Ciddi Oldugunu Düşünüyorum ...

    :eek:








  4. 4
    Kadir
    Özel Üye
    arkadaşım sürekli basket oyna ellerini yüksekten tutun durabildiğin kadar asıl ayakların havada olsun hemen olacak bişey değil bu hem haline şükret sağlığın yerindeyse bence kendinde kusur arama

  5. 5
    Unsoft
    Üye
    Alıntı rümeysa_34 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Sağlıksız şeyler yemelisin hergün çikolota ye süt içme yoğurt yeme baq bne onları seviom boyum kazık kadar
    Bu konuşmanı biraz yaşının ufaklığına veriyorum. Her gün çikolata yerse boy uzayacağına daha kilo alır. Ve sağlıksız şeyler yemelisin diyorsun sağlıksız şeylerin arasına (Tost,Hamburger,Patates cipsi vb..) bunlar giriyor. Bu söylediklerinde yine boy uzatacağına daha kilo aldırır. Hepsi yağlı yiyecekler çünkü. Süt'e gelecek olursak faydalarını aşağıda sıraladım

    ------------------------------------------------------

    Süt:

    Süt, başta gelişme çağındaki çocuklar olmak üzere, 7'den 70'e herkesin vücudu için lüzumlu olan bütün besinleri dengeli olarak içinde bulunduran, vazgeçilmez tek besin kaynağıdır.

    Süt, büyüme ve gelişmenin temel yapı taşlarını içerir. Vücudun birçok hayati fonksiyonunu sağlayan kalp, sinir ve kas hücreleri için gerekli unsurlara sahiptir. Sütte, kalsiyumun yanı sıra, potasyum, fosfor ve protein bulunur.

    Süt, hücre dokularının oluşmasında, yıpranan kısımların yenilenmesinde önemli rol alırken, uzun ve sağlıklı bir hayat için ideal bir besindir.

    Bilhassa, 2 yaşın altındaki çocuklara tam yağlı süt verilmelidir.

    Faydaları saymakla bitmeyen sütün veya sütten yapılan yiyeceklerin günde en az yarım litre tüketilmesi gerekmektedir. Ancak Türkiye'de, kişi başına yıllık süt tüketimi, sadece 5-6 litre düzeyindedir. Dünya yıllık süt tüketimi ortalaması ise 18-20 litredir. Yıllık süt tüketimi, AB ülkelerinde 80-90 litre, ABD'de ise 120 litreye kadar çıkmaktadır.

    Yarım kilo süt, günlük ihtiyacımız olan; kalsiyumun % 75'ini, fosforun % 60'ını, iyotun % 25'ini, B2 ve B12 vitaminlerinin % 77’sini, C vitamininin % 15'ini, A vitamininin % 23'ünü, D vitamininin ise % 16'sını karşılar.

    Dengeli ve sağlıklı beslenmenin en temel öğelerinden birisi olan sütün diğer bazı faydaları şöyle özetlenebilir:

    -Büyüme ve gelişmeyi sağlar,

    -Dişleri korur ve çürükleri önler. Yemek arası içecek olarak dişleri de korur,

    -Hücre ve doku oluşumunda rol alır,

    -Saç ve tırnak oluşumunda rol alır,

    -Yağsız süt, kolesterolü düşürür,

    -A, B, C, D, E, K vitaminlerni içerir,

    -Yaraların çabuk kapanmasını sağlar,

    -Kanın çabuk pıhtılaşmasını sağlar,

    -Kasları güçlendirir,

    -Hücreleri onarır,

    -Kemikleri sertleştirir,

    -Kronik bronşiti önler,

    -Kemik erimesini önler (yaşlanmanın doğal bir sonucu olarak kemiklerdeki kalsiyum ve proteini hızlı kaybederiz. Böylece kemikler yavaş yavaş kuvvetini kaybedip, daha kırılgan hale gelir),

    -Beynin gelişmesi ile çalışmasında faydalıdır.

  6. 6
    RoCkKRElLa
    Usta Üye
    boy birazda genetikle ilgili...
    buarada rümeysacım çikolatanın boyla bir ilgisi yokturki..
    boyum uzıycak diye çikolata yemem lazım gibi bir yanlışlıga düşmeyesin sakin ileride duba gibi olursun sonra :p


  7. 7
    Mirkan38
    Aktifleşmemiş Üye
    yogurt süt ve çikolata her zmn yediğim şeylerdir ama patates kızarması çips bundalrıda asla bırakamam okulun kae direklerine asılıyorum ama gerçek kalelere unaamıyorum

+ Yorum Gönder
5 üzerinden | Toplam : 0 kişi