Kaygıyıı Arttıran Düşüncelerin Değiştirmelisi

+ Yorum Gönder
Öğretim ve Rehberlik Bölümünden Kaygıyıı Arttıran Düşüncelerin Değiştirmelisi ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Genç.bjk
    Bayan Üye
    Reklam

    Kaygıyıı Arttıran Düşüncelerin Değiştirmelisi

    Reklam



    Kaygıyıı Arttıran Düşüncelerin Değiştirmelisi

    Forum Alev
    Kaygıyıı Arttıran Düşüncelerin Değiştirmelisi



    Kaygımızı artıran düşüncelerimizi değiştirmeliyiz. Kaygı ve heyecanlarımızı yöneten düşüncelerimizdir.
    Olumsuz düşünceler elbette kaygımızı yönetmemizi engeller.


    Kaygıyı Artıran Düşünceler
    • Öğrencinin OKS ile kendini ispat edeceği, sınav sonucunun onun kişiliğini yansıtacağı ve çevredekilerin bu başarıya göre onu değerlendireceği düşüncesi,
    • Öğrencinin sınav sonucu ile ilgili kurguladığı olumsuz senaryolar. Bunlar sürdükçe öğrenci bunları gerçekleşmiş gibi algılar.Özellikle ailenin beklentisi ve bu gerçekleşmediği takdirde ailenin davranışları konusunda geliştirilen düşünceler yoğundur.
    • OKS'nin kazanılmasının gelecek ile ilgili tek plan olması, hedeflerin gerçekleşmesinde alternatif hiçbir yolun olmadığı düşüncesi.



    UNUTMAYIN!
    DÜŞÜNCELERİNİZ KAYGINIZI ARTTIRIYORSA
    ÖĞRENME YETENEĞİNİZ AZALACAKTIR.




  2. 2
    Filiz
    Bayan Üye

    Cevap: Kaygıyıı Arttıran Düşüncelerin Değiştirmelisi

    Reklam



    kaygısı artan insan daha tedirgin ve dikkati dağınık olur. öğrenmede zorluk yaşar. gerekli performansı sağlayamaz. başarısız olacağını düşünerek dahada kaygıları artar. bu düşüncelerden en kısa zamanda kurtulmak gerekmektedir.







+ Yorum Gönder
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 1 kişi