Sınav Kaygısının Ortaya Çıkışı

+ Yorum Gönder
Öğretim ve Rehberlik Bölümünden Sınav Kaygısının Ortaya Çıkışı ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Genç.bjk
    Bayan Üye
    Reklam

    Sınav Kaygısının Ortaya Çıkışı

    Reklam



    Sınav Kaygısının Ortaya Çıkışı

    Forum Alev
    Sınav Kaygısının Ortaya Çıkışı



    1.Sınav öncesi, sınav anı, sınav sonucu ve sınav başarısızlığının daha sonraki hayatını nasıl etkileyeceğine ilişkin geliştirilen olumsuz düşünce, inanç ve beklentiler:
    • Sınavda başarılı olamayacağım ve hayatımda her şey berbat olacak.
    • Herkes benden daha kolay kavrayabiliyor, ben onlar kadar yeterli değilim.
    • Bu sınavda başarısız olursam hayatımda hiçbir şeyi bir daha asla düzeltemem.
    • Annem, babam benden çok şey bekliyor, başarısız olursam onları utandırırım, bana çok kızarlar ve onların bu kadar çabasını boşa çıkartırsam yüzlerine nasıl bakarım?
    • Yeterince çalışamadım, hazır değilim, sınav anında her şeyi unutacağım heyecandan,
    • Ne kadar çalışırsam çalışayım faydası olmayacak, sonuç belli.
    2.Kaygının yarattığı fizyolojik uyarım nedeni ile bedensel tepkilerin normal işleyişinin dışına çıkması durumu:
    • Kalbim yerinden fırlayacakmış gibi çarpıyor
    • Midem bulanıyor, sürekli karnım ağrıyor
    • Gözlerim kararıyor, terliyorum, başım dönüyor,nefesim sıkışıyor, titriyorum




  2. 2
    Filiz
    Bayan Üye

    Cevap: Sınav Kaygısının Ortaya Çıkışı

    Reklam



    sınav kaygısı artan kişilerde huzursuzluk başlar, kendine güveni azalır. sınavda başarısız olursa ailesinden tepki alacağını düşünür. sınavda başarısız olacağını düşünerek hayatının kötü gideceğini düşünürler.







+ Yorum Gönder
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 1 kişi