Kalça eriten diyet

+ Yorum Gönder
Sağlık ve Diyet Beslenme Bölümünden Kalça eriten diyet ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    NesriN
    Usta Üye
    Reklam

    Kalça eriten diyet

    Reklam



    Kalça eriten diyet

    Forum Alev
    Kalçalarınızın genişliğinden şikayet mi ediyorsunuz? Müjde; pek çok kadının başlıca derdi olan kalça problemini ortadan kaldıran şok diyeti açıklıyoruz…
    Uygulayacağınız 6 haftalık diyetle kalça ve basen bölgelerinizdeki fazla yağlardan kurtulabilirsiniz. Amerikalı ünlülerin denediği bu diyetle sadece vitrinden izlemekle yetindiğiniz dar pantolonları üzerinizde rahatlıkla taşıyabilirsiniz. Tabii rakiplerinizi kıskandırıp, partnerinizi büyülemek de cabası…
    Diyetin amacı
    Hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vücudun alt tarafında toplanan yağlardan kurtulmak için çok özel bir diyete ihtiyaç var. Uygulayacağınız diyet her yerde kolayca bulup tüketeceğiniz gıdalardan oluşuyor. En önemlisi de oldukça ekonomik oluşu. Diyetin birinci dereceden etkilediği bölüm kalça ve basen ardından da bacaklar geliyor. Özellikle binici pantolonu olarak adlandırılan kalça ve diz kapağı bölgesinde fazla kilo problemi olan kişiler tam 6 hafta içinde etkili çözüme kavuşabiliyorlar. Diyet kayısı ve badem müslini olarak tanımlanıyor.
    Müslinin hazırlanışı
    Hazırlayacağınız müslinin tadı oldukça leziz. İçeriğinde badem ve kurutulmuş meyvalar ve tahıllar kadar pek çok vücudunuza faydalı gıdalar bulunuyor. Ancak hepsi bir araya getirildiğinde kalça bölgenizdeki yağları hızla eritip, sizi forma sokuyor.
    Hazırlanışına gelince:
    2 fincan yulaf tanesi, 2 fincan kırılmış fındık, 1 fincan buğday, 1 fincan çekirdeksiz kuru üzüm, 1 fincan ayçiçek tohumu, 1 fincan badem, 1 fincan ince kıyılmış kuru kayısı
    Malzemeleri karıştırıp, blender’dan geçirin. Hazırladığınız karışımı tam 12 porsiyon olacak şekilde eşit parçalara ayırın. Her porsiyonda karışımı bir bardak diyet soğuk süt ilave ederek tüketeceksiniz. Tabii üzerine yarım dilim muz da ekleyebilirsiniz.
    HER GÜNKÜ PROGRAM
    Kahvaltı: Bir porsiyon hazırladığınız müsli, bir fincan süt ve dilimlenmiş yarım dilim muz
    Saat 11.00: Bir elma
    Öğle: Bir porsiyon müsli ve yarım muz
    Öğleden sonra: Bir avuç kuru üzüm
    Ana öğün: Meyveyle birlikte temel gıdalar
    Yatmadan önce: Bir portakal
    Meyveler: Elma, kayısı, iki kurutulmuş erik, bir mango
    ANA ÖĞÜNLER
    Pazartesi: Bir parça tavuk kanat ya da göğüs ızgara, yeşil salata ve bir meyve
    Salı: İki yumurtalı omlet, domates ve rendelenmiş havuçla tüketilecek.
    Çarşamba: Bir çay fincanı büyüklüğünde yer tutan spagetti. Bir meyve.
    Perşembe: İnce dilimlenmiş bir tavuk göğsü. Haşlanmış havuçla servis yapılacak. Dilerseniz yanına haşlanmış brokoli de alabilirsiniz. Bir meyve.
    Cuma: Ton balıklı yeşil salata. Bir adet katı pişmiş yumurta. Bir meyve.
    Cumartesi: Bir parça hindi göğsü, mısırla karışık yeşil salata. Bir meyve.
    Pazar: 3 dilim rosto edilmiş biftek, havuçlu brokoli salatası ve iki adet haşlanmış patates. Bir meyve.



  2. 2
    nur_1905
    Üye

    --->: Kalça eriten diyet

    Reklam



    PayLaşımın için teşekkürLer...







  3. 3
    menekşe
    Bayan Üye
    gerçekten olabilir mi acaba???benim bu yaz en az 4 kilo vermem lazımda...denemekte fayda var.:)paylaşım için teşekkürler..







+ Yorum Gönder
5 üzerinden | Toplam : 0 kişi