İsveç diyetinde bir haftada kaç kilo verilir

+ Yorum Gönder
Sağlık ve Diyet Beslenme Bölümünden İsveç diyetinde bir haftada kaç kilo verilir ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    angel-girll
    Bayan Üye
    Reklam

    İsveç diyetinde bir haftada kaç kilo verilir

    Reklam



    İsveç diyetinde bir haftada kaç kilo verilir

    Forum Alev

    İSVEÇ DİYETİ İLE 1 HAFTADA 6 KİLO VERİN...

    İsveç diyetiyle haftada 6 kilo vermeniz mümkün! Ancak bu diyet, B grubu vitaminler açısından yetersiz kabul edildiğinden 6, en fazla 13 günün sonunda ara verilmesi şart koşuluyor.



    1. gün
    Kahvaltı: Kahve, 1 kesme şeker
    Öğle yemeği: 2 katı yumurta, 100 gram haşlanmış ıspanak, 1 domates
    Akşam yemeği: 200 gram biftek, zeytinyağlı limonlu yeşil salata

    2. gün
    Kahvaltı: Kahve, kesme şeker
    Öğle yemeği: 1 dilim salam, 100 gram yoğurt.
    Akşam yemeği: 200 gram biftek, sadece yeşil salata, 1 meyve

    3. gün
    Kahvaltı: Kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim şeker, 1 dilim kızarmış ekmek
    Öğle yemeği: Haşlanmış ıspanak, 1 domates, 1 meyve
    Akşam yemeği: 2 katı yumurta, 1 dilim salam, yağsız yeşil salata

    4. gün
    Kahvaltı: Önceki günle aynı.
    Öğle yemeği: 1 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç, 25 gram yağsız beyaz peynir
    Akşam yemeği: Yarım bardak portakal suyu, 100 gram yoğurt

    5. gün
    Kahvaltı: Şekersiz çay ve rendelenmiş havuç (limonlu)
    Öğle yemeği: 200 gram limon ve tereyağlı haşlanmış balık ya da ton balığı
    Akşam yemeği: 200 gramlık 1 biftek, salata, brokoli

    6. gün
    Kahvaltı: 1 kahve, kesme şeker
    Öğle yemeği: 2 katı yumurta, 1 büyük rendelenmiş havuç
    Akşam yemeği: 200 gram derisi alınmış tavuk ve salata

    Diyetin kuralları
    * Diyette belirtilenin dışında ve belirtilen miktarın haricinde çay, kahve ve meşrubat içilmesi gerekiyor.
    * Günde 2 litre su içilmesi şart koşuluyor.
    * 3 aydan kısa sürede diyeti tekrarlamamanız gerekiyor.
    * Aynı gün içinde öğle ve akşam yemekleri kişinin isteğine göre yer değiştirebilir.


    [alıntı]




  2. 2
    AZADE
    Bayan Üye

    Cevap: isveç diyetinde bir haftada kaç kilo verilir

    Reklam



    Her ülkenin beslenme şekli farklılıklar göstermektedir.Bu nedenle her ülkenin diyet listesi kendi toplumuna yönelik olarak yapılmaktadır.Ülkemizde Akdeniz diyeti en yaygın olanıdır.







+ Yorum Gönder
isveç diyetiyle kaç kilo verilir,  isvec diyeti ile kac kilo verilir,  isvec diyetinde kac kilo verilir
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 1 kişi