Simit yiyerek zayıflayın!!

+ Yorum Gönder
Sağlık ve Diyet Beslenme Bölümünden Simit yiyerek zayıflayın!! ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    arbüke
    Yeni Üye
    Reklam

    Simit yiyerek zayıflayın!!

    Reklam



    Simit yiyerek zayıflayın!!

    Forum Alev
    Günlük kalori: 900 KcalEn fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor. Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı. Bu diyetin günlük menüleri: 1. gün• Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase salata) • Akşam : ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız) 2. gün• Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase) • Akşam : ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız) 3. gün • Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase) • Akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.) 4. gün• Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler• Öğle : 1 simit, 1 kase salata• Akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.) 5. gün• Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle : 1 simit, 1 bardak ayran • Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata 6. gün • Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle : 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata • Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata 7. gün• Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle : Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.)• Akşam : 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata



  2. 2
    ELÇİN_60
    Yeni Üye

    --->: simit yiyerek zayıflayın!!

    Reklam



    gerçekten bu şekilde zayıflayan varmı varsa eger yazsınlar







+ Yorum Gönder
5 üzerinden | Toplam : 0 kişi